Me sentí vieja

Me gusta rellenar encuestas, y es algo que hago desde hace años.

Me acuerdo que al principio, cuando te pedían tu año de nacimiento, siempre tenía que abrir el desplegable y elegirlo; en el ejemplo venían años como: 1965, 1968... Pero, el otro día, después de mucho tiempo sin hacer ninguna, al ir al poner el año, se me cayó el alma a los pies cuando vi que mi año de nacimiento era el que ponían como ejemplo.

¡Ains! Ya voy mayor...

Auriculares que investigan el cáncer de mama

El enunciado de este post está mal, ya que unos auriculares no investigan nada; pero es una manera de llamar la atención.

En fin.

Si estás pensando en comprarte unos auriculares inalámbricos, y no te importa que sean de color rosa, decántate por los DENON AH-W150; el color rosa es una edición limitada, y por cada uno que se venda en ese color, el fabricante colaborará con 5€ para la investigación del cáncer de mama.

Eso sí, éstos auriculares cuestan unos 160€.

Super Batido de Proteínas

A los batidos de proteínas se le pueden echar muchas cosas: glutamina, cereal Teff... Pero en la revista Muscle&Fitness nº 349 publicaron uno especialmente bueno que cubre las necesidades proteicas y aporta antioxidantes, vitaminas y
grasas sanas.

Yo lo tomo después de un entrenamiento especialmente intensivo... o cuando tengo mucha hambre:

3 cubitos de Hielo (si no es verano le echo un chorrito de agua)
1 medida de proteína de chocolate o de vainilla en polvo
1 cucharadita de polvo de raíz de maca
3/4 de taza de leche de avena de chocolate o de vainilla sin endulzar (en la revista pone leche de almendras, pero como yo no la encuentro nunca uso la de avena)
1 cucharadita de jugo de aloe vera (sí, hay jugo de aloe vera que se come, yo también me sorprendí mucho)
1 cucharadita de jugo de bayas goji (el bote es bastante caro, pero dura mucho)
1 cucharadita de aceite de coco (yo en verano le echo MCT de Nutrisport)
1 cucharadita de polen de abeja (también se puede sustituir por LINWOOD)

Eso es lo que pone la revista, yo a parte de eso le echo una cucharadita de glutamina y a veces Cereal Teff.

¡¡Está riquísimo!!

Ya me diréis.

El desayuno

"El desayuno es la comida más importante del día"

¿Cuántas veces habremos oído esta frase? Y todos asentimos con la cabeza, "si, si...", pero como norma general los españoles lo hacemos MAL.

Y no es culpa nuestra, es culpa de nuestras costumbres.

Tenemos la dieta mediterránea, si; pero los extranjeros desayunan mejor que nosotros...
De las otras comidas que hacen mejor no hablar.

La gente asocia desayuno con un vaso de leche o una infusión acompañado de galletas o cereales, y los muy raros una fruta.
Entonces cuando les preguntas ¿desayunas bien?, te dicen muy convencidos SI.

PUES NO.

Perros y niños es una buena combinación

Fuente Quo Blog:

Estudio reciente acerca de los beneficios sobre nuestra salud de tener perros como mascota es de un hospital universitario de Finlandia. Los científicos han analizado a casi 400 bebés en su primer año de vida. Los que tenían perro en casa y, en menor medida gato, sufrieron un 30% menos de infecciones respiratorias, como alergias o asma, y un 50% menos de infecciones de oído. La conclusión: no sólo enferman menos, sino que se curan antes y necesitan menos antibióticos. Aquí podéis ver la pieza del informativo de la televisión pública:

Los bebés que conviven durante el primer año de vida con perros o gatos crecen más sanos

• Los bebés que conviven durante el primer año de vida con perros o gatos crecen más sanos

Españoles a trabajar a Alemania

Aquí os dejo un fragmento del programa Ser Aventureros donde Jon Vispe comenta un artículo de un periódico alemán, donde dice que harán falta trabajadores y que podrían ser de España.

Así que ya sabéis, ¡a aprender alemán!


trabajar Alemania

Contra las grasas trans.

Porque ahora es un mal momento con esto de la crisis donde todo se encarece y nuestros sueldos bajan, pero con el tiempo creo que en España se debería poner la Tasa sobre las grasas de los alimentos, como la puso Dinamarca para atajar la obesidad, y Hungría, con su Impuesto de las hamburguesas.

Y es que igual que la sanidad se gasta mucho dinero por culpa de enfermedades relacionadas con el tabaco, también hay otro tanto número de dolencias que no tendríamos si cuidáramos nuestra dieta.
La gente no sabe lo que le afecta estar gordito, gordo u obeso. Cosas que le pasan, dolores, jaquecas, diabetes, hipertensión... y que no saben que en gran medida es por su mala alimentación. ¡Ay! ¡Bendita ignorancia!

Yo no soy médico ni mucho menos, sólo leo mucho. Así que les recomiendo que se lean el artículo "Un problema muy gordo" de la revista Muy Interesante del mes de abril (pág 28).
Y si son de leer libros "El Mono Obeso" de José Enrique Campillo Álvarez.


¿Se han dado cuenta que desde hace unos días vuelven a machacarnos con los anuncios de donnuts? En la radio, en la tele... Dicen que el mejor desayuno es un donnut... ustedes saben que no es verdad, pero les gusta escucharlo.